قد يبدو العنوان غريباً بعض الشيء، فما علاقة الطماطم بالوقت، وكيف تستطيع تنظيم الوقت ؟؟ لكن إذا عرف السبب بطل العجب، فالعنوان المناسب قد يكون هو نظم وقتك باستعمال تقنية بومودورو (Pomodoro) !

بومودورو = حبة طماطم بالإيطالية D:

ألم أقل لكم ؟ إذا عرف السبب بطل العجب!

لندخل إلى صلب الموضوع…(;

تقنية بومودورو هذه هي تقنية لتنظيم الوقت من إبداع شخص يدعى فرنسيسكو سيريللو هو الآن يعمل كمستشار في مجال الأعمال، تعود التسمية إلى أن هذه التقنية تقترح إستعمال عداد المطبخ الذي يكون في الغالب على شكل حبة طماطم.

كيف ذلك؟

تلخص تقنية بومودورو في 5 خطوات أساسية :

اختيار المهمة التي يتعين إنجازها (كتابة موضوع لمسابقة عالم الإبداع مثلا^^).
تعيين بومودورو إلى 25 دقيقة (بومودورو هو العداد وهو أيضا المدة الزمنية).
العمل على المهمة بكل تركيز و بدون إنقطاع حتى يرن البومودورو.
تأخذ استراحة قصيرة (5 دقائق).
تأخذ استراحة طويلة (15 دقيقة) بعد 4 بومودورات (4 x ٢٥ دقيقة)

الآن ماذا لو اضطررت إلى قطع البومودورو و عدم إكمال المدة الزمنية؟ تقول تقنية البومودورو تفادى قدر الإمكان ماقد يزعجك أثناء عملك و إذا حصل ذلك يجب عليك إعادة البومودورو من جديد.

و لمزيد من المعلومات يمكنك تحميل دليل باللغة الإنجليزية مجانا عبر هذا الرابط: اضغط هنا

أو زيارة موقع pomodorotechnique.com

تجربتي مع تقنية بومودورو

هذا الموضوع الثالث الذي أكتبه في إطار مسابقة علم الإبداع، استغرقت في الموضوع الأول يومين، في اليوم الثاني اكتشفت تقنية بومودورو (أو اعدت اكتشافها فقد سمعت عنها من قبل) فانتهيت من كتابة الموضوع الثاني في صباح اليوم الثالث، وأنا الآن اكتب الموضوع الثالث في صباح اليوم الرابع وقد شارفت على الإنتهاء فبفضل هذه التقنية استطعت إختصار الوسط اللازم لكتابة الموضوعين الثاني و الثالث D;

_______________________________

بقلم : عصام بلهاشمي

المصادر : 1, 2

26 Responses

  1. محمود علي Egypt

    فكرة جميلة نحتاج إليها في أيام الدراسة فمن الصعب جدا أن أجلس 25 دقيقة متواصلة في المذاكرة

    تجرب في بداية العام الدراسي ان شاء الله
    جزاكم الله خيرا
    و بالتوفيق

    رد
  2. شخابيط Saudi Arabia

    فكرة ظريفه
    وأحتاجها هذي الأيام (O)
    >> دايما أبدأ في مهمه ولا أكملها
    أشوف تنجح هذي الطريقة معي أو لا :-)

    رد
  3. أمجد الصبياني Saudi Arabia

    لكل شعب طريقته في استخدام منظمات الوقت

    و لكل شخص طريقه في تنظيم وقته

    فالبعض لا يحتاج إلى آلات سوى ساعة يد أو حائط

    و البعض يحتاج إلى ساعة منبه

    شكرًا أخي عصام على المعلومة

    رد
  4. rashad Syrian Arab Republic

    هل هي بندورة حقيقية تعمل كساعة ام مجرد فكرة للتنفيذ؟
    شكرا لك لانك حفزتني للعمل

    رد
  5. عصام بلهاشمي Morocco

    تسعدني ردودكم الإيجابية، شكراً لكم (L)

    @rashad
    لا ليست طماطم حقيقية بل هي عداد على شكل حبة طماطم (H)

    @معاذ محمد
    الطماطم فاكهة (نعم، فاكهة!) لذيذة، ولكن المهم أن تعجبك الفكرة (Y)

    رد
  6. عبدالعزيز السبهان Saudi Arabia

    راااااااااااااائع جداً أخي عصام :-)
    طريقة طريفة ومبتكرة تبدو مناسبة جداً لي.. أشكرك كثيراً ستساعدنا على التخلص من آفة التأجيل التي يعاني منها معظمنا
    “لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد”قالت العرب
    الموضوع” مزيان بزااااااااااااااااف” أخي عصام , وهذا ليس بغريب على أبناء”المغريب” الطيبين
    دمتم موفقين, والسلام (F)

    رد
  7. MUNEER Saudi Arabia

    موضوعك رائع أخي عصام
    أعجتني هذه الطماطم التي تساعد علة قتل التأجيل
    الذي أعاني منه كثيراً :-(
    لكن ألا تعرف أين تُباع؟ :-S

    رد
  8. صدام العنبر Jordan

    الفكرة بدت لي جيدة جدا
    لكن أرجو من الاخ عصام المزيد من التوضيح
    فانا لم افهم بشكل كامل
    هل هي حبة طماطم عادية؟
    وكيف نصنع منها هذا النمودج؟

    رد
  9. رانية التميمي Palestinian Territory Occupied

    رح جربها بدراستي اهم شي ومن هلأ ان شاء الله (F) (F) (F)

    رد
  10. منى Egypt

    تنظيم الوقت شىء تبنى عليه الامم المتقدمه حضارتها

    ومهم جدا تنظيم وقتنا فى كل المراحل وكل الاوقات

    موضوع مهم جدا يستحق النشر والاهتمام

    بارك الله فيكم.

    رد
  11. bilal Morocco

    موضوع جميل ومفيد ..
    الفكرة ممتازة سبق وأن سمعت عنها وجربتها بنفسي والنتائج كما قلت أنت ممتازة

    رد
  12. أبو بكر التميمي Saudi Arabia

    الوقت مهم فعلا و أعجبتني فكرة أو نظام الطماطم

    رد
  13. أحمد Egypt

    شكرا على الموضوع الرائع.

    ملحوظة: أرجو تعديل رابط تحميل الدليل باللغة الإنجليزية.

    رد
  14. latifa Morocco

    فكرة رائعة…
    استغلال الوقت مفيد… لكن يجب اتخاد قرار حاسم وجاد لتجلس ٣٠ د متتابعة للقيام بشيء ما…
    ولقد وجدت فعلا في هذه الطريقة كل الخير في تنظيم الوقت واستغلاله…

    رد

اترك رد