انشر المقال, , جوجل+, بنترست,

Posted in:

نظم وقتك باستعمال تقنية الطماطم !!

قد يبدو العنوان غريباً بعض الشيء، فما علاقة الطماطم بالوقت، وكيف تستطيع تنظيم الوقت ؟؟ لكن إذا عرف السبب بطل العجب، فالعنوان المناسب قد يكون هو نظم وقتك باستعمال تقنية بومودورو (Pomodoro) !

بومودورو = حبة طماطم بالإيطالية D:

ألم أقل لكم ؟ إذا عرف السبب بطل العجب!

لندخل إلى صلب الموضوع…(;

تقنية بومودورو هذه هي تقنية لتنظيم الوقت من إبداع شخص يدعى فرنسيسكو سيريللو هو الآن يعمل كمستشار في مجال الأعمال، تعود التسمية إلى أن هذه التقنية تقترح إستعمال عداد المطبخ الذي يكون في الغالب على شكل حبة طماطم.

كيف ذلك؟

تلخص تقنية بومودورو في 5 خطوات أساسية :

اختيار المهمة التي يتعين إنجازها (كتابة موضوع لمسابقة عالم الإبداع مثلا^^).
تعيين بومودورو إلى 25 دقيقة (بومودورو هو العداد وهو أيضا المدة الزمنية).
العمل على المهمة بكل تركيز و بدون إنقطاع حتى يرن البومودورو.
تأخذ استراحة قصيرة (5 دقائق).
تأخذ استراحة طويلة (15 دقيقة) بعد 4 بومودورات (4 x ٢٥ دقيقة)

الآن ماذا لو اضطررت إلى قطع البومودورو و عدم إكمال المدة الزمنية؟ تقول تقنية البومودورو تفادى قدر الإمكان ماقد يزعجك أثناء عملك و إذا حصل ذلك يجب عليك إعادة البومودورو من جديد.

و لمزيد من المعلومات يمكنك تحميل دليل باللغة الإنجليزية مجانا عبر هذا الرابط: اضغط هنا

أو زيارة موقع pomodorotechnique.com

تجربتي مع تقنية بومودورو

هذا الموضوع الثالث الذي أكتبه في إطار مسابقة علم الإبداع، استغرقت في الموضوع الأول يومين، في اليوم الثاني اكتشفت تقنية بومودورو (أو اعدت اكتشافها فقد سمعت عنها من قبل) فانتهيت من كتابة الموضوع الثاني في صباح اليوم الثالث، وأنا الآن اكتب الموضوع الثالث في صباح اليوم الرابع وقد شارفت على الإنتهاء فبفضل هذه التقنية استطعت إختصار الوسط اللازم لكتابة الموضوعين الثاني و الثالث D;

_______________________________

بقلم : عصام بلهاشمي

المصادر : 1, 2

26 تعليق

اترك تعليقاً
  1. فكرة جميلة نحتاج إليها في أيام الدراسة فمن الصعب جدا أن أجلس 25 دقيقة متواصلة في المذاكرة

    تجرب في بداية العام الدراسي ان شاء الله
    جزاكم الله خيرا
    و بالتوفيق

  2. فكرة ظريفه
    وأحتاجها هذي الأيام (O)
    >> دايما أبدأ في مهمه ولا أكملها
    أشوف تنجح هذي الطريقة معي أو لا :-)

  3. لكل شعب طريقته في استخدام منظمات الوقت

    و لكل شخص طريقه في تنظيم وقته

    فالبعض لا يحتاج إلى آلات سوى ساعة يد أو حائط

    و البعض يحتاج إلى ساعة منبه

    شكرًا أخي عصام على المعلومة

  4. هل هي بندورة حقيقية تعمل كساعة ام مجرد فكرة للتنفيذ؟
    شكرا لك لانك حفزتني للعمل

  5. تسعدني ردودكم الإيجابية، شكراً لكم (L)

    @rashad
    لا ليست طماطم حقيقية بل هي عداد على شكل حبة طماطم (H)

    @معاذ محمد
    الطماطم فاكهة (نعم، فاكهة!) لذيذة، ولكن المهم أن تعجبك الفكرة (Y)

  6. راااااااااااااائع جداً أخي عصام :-)
    طريقة طريفة ومبتكرة تبدو مناسبة جداً لي.. أشكرك كثيراً ستساعدنا على التخلص من آفة التأجيل التي يعاني منها معظمنا
    “لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد”قالت العرب
    الموضوع” مزيان بزااااااااااااااااف” أخي عصام , وهذا ليس بغريب على أبناء”المغريب” الطيبين
    دمتم موفقين, والسلام (F)

  7. موضوعك رائع أخي عصام
    أعجتني هذه الطماطم التي تساعد علة قتل التأجيل
    الذي أعاني منه كثيراً :-(
    لكن ألا تعرف أين تُباع؟ :-S

  8. الفكرة بدت لي جيدة جدا
    لكن أرجو من الاخ عصام المزيد من التوضيح
    فانا لم افهم بشكل كامل
    هل هي حبة طماطم عادية؟
    وكيف نصنع منها هذا النمودج؟

  9. رح جربها بدراستي اهم شي ومن هلأ ان شاء الله (F) (F) (F)

  10. تنظيم الوقت شىء تبنى عليه الامم المتقدمه حضارتها

    ومهم جدا تنظيم وقتنا فى كل المراحل وكل الاوقات

    موضوع مهم جدا يستحق النشر والاهتمام

    بارك الله فيكم.

  11. موضوع جميل ومفيد ..
    الفكرة ممتازة سبق وأن سمعت عنها وجربتها بنفسي والنتائج كما قلت أنت ممتازة

  12. الوقت مهم فعلا و أعجبتني فكرة أو نظام الطماطم

  13. شكرا على الموضوع الرائع.

    ملحوظة: أرجو تعديل رابط تحميل الدليل باللغة الإنجليزية.

  14. فكرة رائعة…
    استغلال الوقت مفيد… لكن يجب اتخاد قرار حاسم وجاد لتجلس ٣٠ د متتابعة للقيام بشيء ما…
    ولقد وجدت فعلا في هذه الطريقة كل الخير في تنظيم الوقت واستغلاله…

اترك رد