هل تعاني من النوم غير المنتظم؟.. إليك هذا الموقع الذي ينظم لك أوقات نومك!

0

موقع سليبي تايم Sleepytime هو موقع يعمل على تنظيم وقت النوم، فتقوم بإدخال الساعة والدقيقة التي تريد الإستيقاظ فيها وهو يقترح عليك 4 أوقات لتنام فيها وتستيقظ نشيطاً!!

Screen Shot 2013-11-11 at 4.32.02 PM

يعمل الموقع على أساس ما يسمى بـ Sleeping Cycle أو دورات النوم، وهي تقسم النوم إلى دورات محددة تستغرق كل دورة 90 دقيقة، فإذا استيقظت في منتصف دورة النوم ستقوم متعباً ومجهداً وبحاجة إلى المزيد من النوم، أما لو استيقظت بعد انتهاء دورة النوم وقبل بداية واحدة جديدة، فستشعر بالنشاط والحيوية ولن تحتاج المزيد من النوم مهما كان عدد الساعات التي نمتها!!

Sleeping

يقوم الموقع بحساب عدد دورات النوم حتى الوقت الذي تريد الإستيقاظ فيه، وبالتالي يقترح عليك 4 أوقات مختلفة لتنام فيها، وستندهش لعدد ساعات النوم القليلة التي يمكنك أن تستيقظ بعدها نشيطاً!

كما يمكنك أيضاً وضع ساعة النوم ليخبرك متى يمكنك أن تستيقظ دون أن تشعر بالتعب أو الإجهاد أو نقص النوم.

قوموا بتجربة الموقع من هنا: Sleepytime ، وأخبرونا بالنتائج 🙂

0

Share your opinion about "هل تعاني من النوم غير المنتظم؟.. إليك هذا الموقع الذي ينظم لك أوقات نومك!"

  1. youssef
    reply

    رائع ولكن ما الذي يجعله موثوقا فالموقع لم يذكر اي مصدر موثوق لنظرية دورات النوم تلك

  2. majd
    reply

    مذهل جدا ألف شكر إلك على هذا الموقع الأكثر من الرائع بصراحة أنا جربته و بالفعل استيقظت و أنا بكامل نشاطي الذي بالعادة لا أستعيده إلا بعد ساعة إلى ساعتين من الاستيقاظ , شكرا جزيلا

  3. منتدى
    reply

    اعتقد إن الأفضل يتم الأمر على أساس شرعى
    شكراً لكم

Leave a Reply